最近、 夕食後、転寝して午前1時前に目が覚める すぐに寝られず、朝4,5時くらいまでうだうだしてる そこから寝るけど結果寝不足なので夕食後に転寝する という生活。今日も今日とて、夕食後に転寝してしまったのですが、起きたら午前2時前。その後、すぐに布…